Título original: How to Be Happy Without Even Trying: The Anti-Law of Attraction, Anti-Positive Thinking, Anti-Believe it and Achieve It System That Really Works
Traducido del inglés por Julia Fernández Treviño
Diseño de portada: Editorial Sirio, S.A.
Maquetación de interior: TsEdi, Teleservicios Editoriales, S. L.
© de la edición original
2017, Frank J. Kinslow
Editado en español según acuerdo con Lucid Sea LLC.
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DEDICADO A...
Martina Kinslow
Simplemente, el alma más bella que camina sobre la faz
de esta verde tierra. Gracias por todo, mi amor.
Alfred Schatz
Por tu admirable capacidad para hacer las cosas
cada vez mejor... en todo sentido.
Tu amistad es para mí un bien muy preciado.
Dick Bisbing
Aun después de una pausa de cincuenta años, seguimos guardando una gran amistad. Tu punto de vista científico
ha sido una importante contribución para este libro.
Durante muchos años he dedicado los conocimientos y la experiencia que tengo como médico e investigador al estudio de los últimos avances científicos relacionados con la sabiduría tradicional de Oriente (Chi Kung, Ayurveda y Budismo, entre otros). Al buscar material publicado en este ámbito específico, descubrí varios libros escritos por el Dr. Frank Kinslow sobre el tema de la curación cuántica. De inmediato comprendí que me había topado por casualidad con uno de esos raros individuos «que construyen el mundo». He trabajado como científico en muchos países y gracias a eso he tenido el privilegio de conocer a unas diez personas excepcionales como él..., pero no más.
El Dr. Kinslow es una persona increíblemente intuitiva y muy exigente consigo mismo. Tras su sentido del humor se esconde su absoluta honestidad científica. Cuando lo conocí, tuve la inmediata sensación de que era claramente superior a la mayoría de los autores que han escrito sobre el tema. Kinslow nos explica el método que propone de una manera muy sencilla y con una humildad que solo se encuentra en los grandes científicos. El método de Kisnlow es simple y está bien planteado, por lo que enseguida pude comprobar su increíble potencial. No conozco ningún otro libro que explique mejor la existencia y el poder de la conciencia pura que el del Dr. Kinslow. Y creo que sé cuál es el principal motivo: sin duda, tiene un gran conocimiento de su relación con los demás seres del planeta.
Pero además de explicar su método, Kinslow nos enseña sus aplicaciones prácticas junto con los medios necesarios para verificar la eficacia del proceso.
En conclusión, conozco muy pocos trabajos que tengan este nivel de calidad y potencial científicos. Me gustaría añadir que el Dr. Kinslow está haciendo un gran esfuerzo para compartir los resultados de su trabajo con el mayor número posible de personas. En mi opinión, su enseñanza está totalmente avalada por los avances científicos más recientes. De hecho, tenemos que leer a Wolfgang Pauli o Carl Jung para encontrar algo parecido a la interacción visionaria de las Ciencias Puras y la Física con la sanación espiritual expresada por el Dr. Kinslow.
No cabe duda de que el trabajo del Dr. Kinslow es un paso importante para la evolución de la humanidad.
Profesor Raymond J. Besson
(El Profesor Besson ha sido galardonado con varios premios internacionales de física, incluida la medalla de plata del Premio CNRS, el Premio de Defensa y Ciencia Nacional, y el Premio W.G. Cady. Es propietario de dieciséis patentes internacionales y un escritor prolífico que ha publicado más de ciento veinte artículos e informes científicos).
El Dr. Kinslow es el creador del Sistema Kinslow™ y la única persona que enseña la curación cuántica y el Sistema de Felicidad Kinslow. Organiza seminarios y ofrece conferencias en todo el mundo. Para más información sobre el Sistema Kinslow, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de:
Sitio web: www.KinslowSystem.com
Correo electrónico:info@KinslowSystem.com
Teléfono: (877) 811-5287 (gratuito en Estados Unidos)
PRODUCTOS DEL SISTEMA KINSLOW
La curación cuántica.
El secreto de la vida cuántica.
La Eumoción.
El Sistema Kinslow.
Cuando nada funciona.
Heal your world, heal our world (con Martina Kinslow).
Try Doing Nothing: How Learning to Let Go Will Get You Where You Want to Go.
The Secret of Instant Healing.
Eufeeling! The Art of Creating Inner Peace and Outer Prosperity.
The Kinslow System: Your Path to Proven Success in Health, Love and Life.
Beyond Happiness: Finding and Fulfilling Your Deepest Desire.
Martina and the Ogre (un libro de CC para niños).
The Secret of Instant Healing.
The Secret of Quantum Living.
Eufeeling! The Art of Creating Inner Peace and Outer Prosperity.
Martina and the Ogre (un libro de CC para niños).
Exercises for Quantum Living (pack de 2 CDs).
Exercises for Quantum Living for Two (pack de 2 CDs).
Exercises for Quantum Entertainment.
Martina and the Ogre (un libro de CC para niños).
Kinslow System Exercises (pack de 2 CDs).
Quantum Entertainment Introductory Presentation.
What the Bleep QE Training.
Martina and the Ogre (un libro de CC para niños en DVD Blue-Ray).
Otros servicios que pueden encontrarse en www.KinslowSystem.com:
El Dr. Frank Kinslow es un escritor de best sellers internacionales cuyos libros han sido traducidos a más de veinticinco idiomas. En pocos años, sus enseñanzas se han propagado por todo el mundo. Tiene un estilo narrativo fácil e informal a través del cual los lectores sienten que se está dirigiendo a ellos personalmente. Posee un don especial para conseguir que lo abstracto resulte comprensible, sencillo y práctico.
El Dr. Kinslow se ha dedicado a investigar y enseñar la felicidad y la sanación durante más de cuarenta y cinco años. Gracias a su experiencia clínica como médico quiropráctico, a sus profundos conocimientos de las filosofías y prácticas esotéricas orientales, y a su pasión por la relatividad de la física cuántica, ha creado lo que ha sido reconocido como una perspectiva única de la condición humana. Sus alumnos afirman que a pesar de que sus enseñanzas son muy simples, tienen la capacidad de cambiar la vida. Personas de todos los ámbitos sociales, de numerosas culturas y de la mayoría de los países han asistido a las clases de entrenamiento del Dr. Kinslow. Entre ellas se incluyen una amplia gama de profesionales, desde ejecutivos y practicantes de las artes de la sanación, hasta atletas, científicos y artistas. Y también cualquier persona con el deseo de infundir más felicidad a su vida.
En la actualidad, el Dr. Kinslow sigue escribiendo e impartiendo sus enseñanzas. Reside en Sarasota, Florida, con su esposa Martina.
AUTORREALIZACIÓN: Todas las personas que han alcanzado la autorrealización son las primeras en liberarse de las conductas impulsadas por los deseos. A diferencia de los trascendedores, que comparten sus conocimientos con el mundo exterior, las personas autorrealizadas persiguen la satisfacción de su potencial personal y se interesan sobre todo en desarrollar sus talentos, habilidades y conocimientos especiales. Son éticas, espontáneas y creativas. Una persona autorrealizada es un trascendedor en ciernes.
CC AVANZADA: Es un paso adelante en la técnica de la Triangulación. En vez de tener tres puntos de aplicación, la CC avanzada tiene solamente uno. Se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar, cambiando simplemente el foco de la propia conciencia y dirigiéndola hacia un único punto, la Eumoción.
CONCIENCIA PURA: Es uno de nuestros cuatro estados de conciencia fundamentales, junto con la vigilia, el sueño y el estado de sueño profundo. Una persona que experimenta la conciencia pura se sume en un estado que es todavía más profundo que el sueño profundo. Durante el estado de conciencia pura, el pensamiento queda suspendido y la capacidad del cuerpo para curarse aumenta de un modo significativo. Cuando practicas el Sistema Kinslow y percibes la Eumoción, experimentas con facilidad el estado de conciencia pura.
CURACIÓN CUÁNTICA (CC): La curación cuántica es una técnica simple destinada a experimentar la Eumoción. Aunque se trata de una técnica científica, no es necesario ser un científico para practicarla. La técnica básica de la CC consta de tres pasos simples. La curación cuántica es el puente hacia la Eumoción.
EL SISTEMA KINSLOW: El Sistema Kinslow es el entrenamiento de los trascendedores. Fomenta y estimula el conocimiento necesario para llegar a ser plenamente humano. El Sistema Kinslow tiene un doble enfoque para instruir e inspirar a las personas con el fin de fomentar un mundo de trascendedores. Enseña a sus practicantes la forma de convertirse en trascendedores y enriquece su experiencia de una manera simple, rápida y natural.
EUMOCIÓN: Es la causa de la felicidad más elevada. Es el estado normal de la conciencia humana, libre de deseo. Experimentas la Eumoción cuando te encuentras en ese espacio tranquilo y relajado que hay entre la vigilia y el sueño. La Eumoción es el puente entre los no-trascendedores y los trascendedores. Es la fuente de emociones verdaderas como la paz, la admiración reverencial, el amor incondicional, la compasión, la dicha, la gracia, la plenitud, la ternura, la euforia, la alegría, la bondad y la satisfacción. La Eumoción es la regeneradora, la sanadora por excelencia. La conciencia de la Eumoción armoniza y organiza nuestra mente, cura y rejuvenece nuestro cuerpo y consigue que en nuestra vida cotidiana estemos más abiertos para disfrutar de mayores expresiones de creatividad, compasión y gozo.
FELICIDAD: Para nuestros propósitos, felicidad puede ser una palabra clave, una cesta en la que colocamos todas las emociones positivas, cualquiera de las cuales puede considerarse una expresión de la felicidad. La calidad de la percepción de la felicidad determina su nivel.
FELICIDAD - 3 NIVELES: Existen tres niveles de calidad para la felicidad: pura, refinada y común. La felicidad común es la que experimentan los no-trascendedores. Es la felicidad que se obtiene al satisfacer las necesidades inferiores. Es una felicidad esperada y extrínseca. Depende de objetos y circunstancias, como pueden ser el dinero, los regalos y el control sobre otras personas, pero también del reconocimiento por los logros personales, la aceptación por parte de un grupo, etc. Los maestros motivacionales animan a sus seguidores a experimentar la felicidad común.
La felicidad refinada surge de la conciencia de sí mismo. Maslow denominaba experiencias cumbre a los episodios de felicidad refinada. Son instantes en los que se experimenta un éxtasis profundo o amor incondicional. La felicidad refinada también se siente al tener una visión profunda de la naturaleza en los momentos en que nos sentimos más vivos y autosuficientes, y experimentamos una admiración reverencial por el orden y la belleza de nuestro mundo. La felicidad refinada llega de forma espontánea, sin necesidad de que la busquemos. Puedes experimentar la felicidad refinada en cualquier momento y sin ninguna razón específica. Los no-trascendedores pueden tener ocasionalmente una experiencia de felicidad refinada; las personas que son conscientes de sí mismas la experimentan con mayor frecuencia.
La felicidad pura pertenece al reino exclusivo de los trascendedores. Es la felicidad más abstracta y, por lo tanto, a menudo es ignorada por los no-trascendedores y también por muchas personas que son conscientes de sí mismas. Es el nivel más permanente de la felicidad. La felicidad pura es sutil y duradera.
NO-TRASCENDEDOR: Los no-trascendedores actúan impulsados por las necesidades fisiológicas y psicológicas inferiores. Buscan la gratificación extrínseca. Tienden a ser inquietos e impacientes, y a no sentirse nunca completamente satisfechos.
PENSAMIENTO POSITIVO: El pensamiento positivo es la expresión mental espontánea, feliz y saludable de una persona que está disfrutando de la vida de una forma natural. El pensamiento positivo es espontáneo y fluye libre y naturalmente a partir de una emoción positiva. Cuando te sientes a gusto, tienes pensamientos positivos sin realizar ningún esfuerzo. No tiene efectos secundarios. El pensamiento positivo es el resultado natural de ser feliz.
PENSAR EN POSITIVO: La técnica de pensar positivamente está destinada a reemplazar los pensamientos negativos por actitudes, afirmaciones, emociones y pensamientos positivos. Trabaja en contra de la verdadera naturaleza de un estilo de vida positivo y productivo. Para pensar positivamente es preciso fabricar un estado de ánimo positivo. Dicho estado de ánimo se crea de una manera artificial a partir del recuerdo de un episodio compasivo, amoroso o feliz. Es un estado impuesto y artificial. La técnica de pensar en positivo trabaja en contra de la felicidad.
TÉCNICA DE LA TRIANGULACIÓN DE LA CC: Es la técnica básica de la curación cuántica y el punto de partida para llegar a ser un trascendedor. Se puede aprender en un período de tiempo muy breve y sus efectos son inmediatos y medibles. Es un simple proceso científico de tres pasos.
TRASCENDEDOR: Es el ideal de la evolución humana, lo que significa ser plenamente humano. Los trascendedores buscan la realización más allá de su ser personal. Son altruistas. Se preocupan por los otros y animan a los demás a convertirse en trascendedores para alcanzar su máximo potencial.
Hace poco tiempo, recordaba aquel lejano día en el dojo de judo japonés en el que se sembró la semilla que germinaría más tarde para crear un movimiento mundial destinado a alcanzar la felicidad interior y la satisfacción externa. Cuanto más pienso en ello, más me parece un grano de arena que encontró su camino, aunque no sin resistencia, en lo más hondo de los pliegues de una ostra hasta ubicarse en el lugar preciso para crear la perla más brillante e inmaculada. La euforia que suscitó esa repentina conciencia de la Eumoción también trajo aparejada una cierta lucha por la ecuanimidad. El impacto que tuvo en mí fue tan radiante que comprendí su importancia a la inocente edad de diez años. Fue mi referente, mi piedra de toque, mi refugio durante la tormenta, un faro que disipó las sombras de la falta de confianza en mí mismo. Y a pesar de que han transcurrido más de seis décadas desde entonces, ese faro continúa brillando.
En mi infancia era como un amigo, o acaso se pareciera más a una madre que me esperaba con los brazos abiertos cuando los juicios y criterios del mundo exterior se imponían de una forma demasiado dura sobre esta santidad interna. Ahora sé que es mucho más que eso, mucho más que una madre. Sé que la Eumoción no es solo una parte de mí mismo, sino mi propia esencia, el material del que fluyen todos los pensamientos y del que afloran todas las emociones para transformarse luego en expresiones externas mediante las cuales los demás pueden llegar a conocerme. Frank es el reflejo de la Eumoción en su mente y en su cuerpo.
Cuando pienso en mi vida, puedo ver los profundos traumas que me dejaron unas cicatrices perfectas. No me arrepiento de nada. Tampoco preferiría que las cosas hubieran sido diferentes, o de alguna manera mejores. Pero este no ha sido siempre el caso. Cuanto más me consagraba a la perfección, más me eludía ella. Nunca me he resignado a sufrir. Simplemente me he asentado en una especie de paz operativa apacible que es como un sonido de fondo parecido al murmullo del agua mientras se desliza sobre las piedras. Por el mero hecho de observar un pájaro que vuela en libertad, oír a los niños mientras juegan, o inhalar profundamente el olor de una fogata en una mañana fresca y brillante, me siento sobrecogido por la belleza del mundo. Sin motivo alguno, la Eumoción sale de su refugio interior y muestra toda su magnificencia en mi mundo de causa y efecto, convirtiéndolo en un mundo en el que impera la armonía.
En mi vida cotidiana, todavía sigo teniendo momentos buenos y momentos malos. La vida no sería vida sin ellos. Pero actualmente los momentos buenos, que antes eran casi maníacos, y los momentos bajos, que llegaban a ser casi descorazonadores, han sido sustituidos por una alegría serena y un enorme aprecio por la persona que soy.
William Wordsworth lo sabía. Y yo llegué a descubrirlo. El niño es el padre del hombre. Ese niño de diez años, cuya indignación se tropezó con la Eumoción, descubrió entonces una compañera para toda la vida. Mientras escribo estas palabras y te las transmito, ese niño se sienta sobre mi hombro asintiendo con la cabeza, haciéndome saber que está de acuerdo. Estaba allí cuando di mi primer beso y cuando me divorcié. Estaba allí cuando nacieron mis hijos y cuando mis padres fallecieron. Y estará allí cuando yo dé mi último suspiro. Un amigo hasta el final.
Nadie puede saber con certeza lo que sucede después de la muerte. Pero yo sé esto: la Eumoción ha traído más vida a mi existencia. Sin ella, mi mundo no sería más que briznas de paja. En algún momento de nuestra inocente infancia, todos éramos amigos de la Eumoción. Sin embargo, mientras los monstruos que habitaban debajo de la cama retrocedían ante la luz de la lógica y nosotros colocábamos nuestras muñecas, nuestros camiones de bomberos y nuestros sueños infantiles en la estantería por última vez, paulatinamente también dejamos allí la Eumoción. Ocupados por la tarea de llegar a ser, dejamos atrás nuestro ser, el amigo con el que podíamos compartir nuestras fantasías, nuestros mayores gozos, nuestros momentos más oscuros y el entusiasmo desmesurado por el porvenir. Los éxitos que no se comparten son meras sombras.
He regresado a mi punto de partida. Ouroboros devorando los trozos fragmentados de mi propio ser hasta que no quede nada roto. Y no por repararlo, sino por aceptarlo tal cual es, exactamente como lo que es. Cuando la Eumoción es la lente a través de la cual observo mi mundo, este se transforma en un lugar más amigable, un sitio donde los opuestos se encuentran y se dan la mano…
Y esto, mis queridos amigos, es la felicidad.
CAPÍTULO 29
En el mundo de los trascendedores, hay un intercambio entre dar y recibir. Lo que no se puede hacer es dar para recibir. ¿Comprendes cuál es la diferencia? La manera de dar de un trascendedor fluye de manera constante, ofreciendo y recibiendo felicidad. La necesidad es la llave inglesa del mecanismo. Dar para recibir algo a cambio bloquea el flujo y sabotea la intención.
No puedes tomar la decisión de ser profundamente feliz o de amar a alguien. No puedes hacer nada para ser feliz. Como comprenderás, eso es una equivocación. Tú no puedes tomar la decisión de sentir amor, verdadero amor. El amor proviene de la Eumoción, un sencillo estado fundamental, sereno e inmaculado, del que puedes ser consciente o no. Con independencia de cuál sea tu filosofía, no puedes programarte para experimentar la Eumoción, de la misma forma que no puedes hacerlo para amar. No puedes fabricar la Eumoción. Es preciso percibirla. Como ves, antes de poder alcanzarla, debes tomar conciencia de ella.
Muchos de nosotros nos sentimos defraudados al pensar que los buenos sentimientos que se generan en un grupo corresponden a la felicidad o al amor. Aunque es posible que así sea en un grupo de trascendedores, la mayoría de los grupos se basan en las necesidades. Una asamblea política, una sesión de terapia grupal, un equipo deportivo o una reunión espiritual pueden desencadenar sentimientos intensos de camaradería y una gran armonía que podrían confundirse con el amor puro. Cada tipo de grupo tiene su propio proceso para crear la cohesión entre sus miembros. Este proceso satisface las necesidades del individuo, con lo que se crea una sensación de armonía. Esa sensación de armonía es condicional por naturaleza; es transitoria y se basa en las necesidades. El amor no puede nacer de la deficiencia. No puede nacer del miedo. El amor fluye desde la plenitud. El amor fluye desde la Eumoción.
Te ruego que no me malinterpretes. No pienses que soy antigrupo. Todo lo contrario. Los grupos son vitales y necesarios para crear y mantener individuos sanos. Los homo sapiens debemos reunirnos, y no solo por nuestra seguridad física, sino también por nuestra seguridad psicológica. Una de las sentencias más devastadoras para un miembro de una sociedad antigua era ser expulsado del clan. Aun en el caso de que su supervivencia física estuviera garantizada, el mayor sufrimiento provenía del aislamiento psicológico. Y este es un problema que afronta la generación actual, un destierro autoimpuesto. Con el advenimiento de Internet, los correos electrónicos y las redes sociales, los individuos están cada vez más aislados. Veo familias enteras con las caras inmersas en sus teléfonos móviles inteligentes mientras están cenando. Recientemente, en un viaje a Alemania, observé a un grupo de estudiantes de instituto sentados alrededor de un árbol moteado de sombras en un maravilloso día de otoño. ¿Acaso estaban armando jaleo, riendo y bromeando con sus compañeras, o luchando y empujándose en medio de una gran excitación mientras discutían entre ellos para decidir quién era el mejor superhéroe? Nada de eso. ¡Estaban sentados con las cabezas gachas alrededor del tronco de un enorme roble, escribiendo mensajes a los amigos que estaban junto a ellos! No tenían ningún contacto visual y apenas se dirigían la palabra.
Esto se convertirá en un problema real para la humanidad si perdemos nuestra capacidad para socializarnos, porque va directamente en contra de los instintos que nos permiten sobrevivir y progresar. Por ejemplo, los usuarios frecuentes de Facebook muestran una tendencia cada vez mayor a deprimirse. Un artículo de la publicación Psychology Today titulado «La depresión de Facebook» predijo que «las redes sociales pueden conducirnos a una clase menos genuina de empatía... Las redes sociales complican las relaciones interpersonales porque tientan al usuario a pensar que la comunicación online es lo mismo que relacionarse de forma personal».