Details
Bud' spok. Proverennye tekhniki upravleniya trevogoy
|
7,99 € |
|
| Verlag: | Ast Audio |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 20.09.2023 |
| ISBN/EAN: | 9785171404130 |
| Sprache: | Russisch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Esli vy chasto ispytyvaete bespokoystvo, sklonny ozhidat' hudshego, nakruchivaya sebya «a chto, esli…», stradaete ot vysokoy trevozhnosti ili panicheskih atak, to vy luchshe drugih znaete, kak iznuritel'ny eti sostoyaniya!
Klinicheskiy psiholog Dzhil Ueber, mezhdunarodnyy specialist po rabote s trevozhnymi rasstroystvami, predlagaet prostye, no effektivnye tekhniki, kotorye pozvolyat spravit'sya dazhe s samymi ostrymi simptomami trevogi. Psihologicheskie instrumenty, dokazavshie svoyu effektivnost' v issledovaniyah, vzyaty iz kognitivno-povedencheskoy terapii, terapii prinyatiya, a takzhe praktik osoznannosti.
Teper', kogda vy popadete v situacii, vyzyvayushchie bespokoystvo, vy smozhete luchshe upravlyat' svoim sostoyaniem. Zhivite bolee spokoynoy, schastlivoy, polnocennoy zhizn'yu!
Klinicheskiy psiholog Dzhil Ueber, mezhdunarodnyy specialist po rabote s trevozhnymi rasstroystvami, predlagaet prostye, no effektivnye tekhniki, kotorye pozvolyat spravit'sya dazhe s samymi ostrymi simptomami trevogi. Psihologicheskie instrumenty, dokazavshie svoyu effektivnost' v issledovaniyah, vzyaty iz kognitivno-povedencheskoy terapii, terapii prinyatiya, a takzhe praktik osoznannosti.
Teper', kogda vy popadete v situacii, vyzyvayushchie bespokoystvo, vy smozhete luchshe upravlyat' svoim sostoyaniem. Zhivite bolee spokoynoy, schastlivoy, polnocennoy zhizn'yu!
Уэбер Джилл
Клинический психолог из Вашингтона, округ Колумбия. Автор книг и лекций по психологии. Доктор Уэбер специализируется на работе с тревогой различной степени, в том числе паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством и стрессом. Работает с подростками, ведет индивидуальную и парную терапию. Она применяет комбинированный подход, сочетая элементы когнитивно‑поведенческой терапии, техники осознанности и принятия.
Клинический психолог из Вашингтона, округ Колумбия. Автор книг и лекций по психологии. Доктор Уэбер специализируется на работе с тревогой различной степени, в том числе паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством и стрессом. Работает с подростками, ведет индивидуальную и парную терапию. Она применяет комбинированный подход, сочетая элементы когнитивно‑поведенческой терапии, техники осознанности и принятия.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
Uchebnik semeynyh otnosheniy. Ot ssor - k soglasiyu. Minimiziruyte ssory, nauchites vzaimoponimaniyu i ne poteryayte sebya
von: Arkady Egides, Alexander Chernov
9,99 €
Yazyk lyubvi. 10 printsipov obscheniya, kotorye pomogut nayti klyuchik k lyubomu cheloveku
von: Matt Kahn, Artem Pakhomov
9,99 €
Put igroka. Stavka tsenoy v zhizn: kak ne dat slabostyam upravlyat vashey zhiznyu
von: Yuri Shapkin, Vladislav Gorbylev
10,49 €
