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Dale vida a tu cerebro

von: Raquel Marín, Gloria Tarridas
9,99 €
Verlag:	Storyside Audio
Format:	MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.:	15.01.2020
ISBN/EAN:	9789179090388
Sprache:	spanisch

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

"Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú."

Grabado en español ibérico (España).