Details
Gehirn&Geist 8/2019 - Die Heilkraft der Bäume
Warum Waldbaden Gehirn & Psyche guttutGehirn&Geist
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5,99 € |
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| Verlag: | Spektrum der Wissenschaft |
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| Veröffentl.: | 05.07.2019 |
| ISBN/EAN: | 9783958923485 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 88 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Wozu soll denn das gut sein?!"e;, fragte ich mich, als mir kurzlich die Publikation einer japanischen Arbeitsgruppe in die Hande fiel: Das Forscherteam hatte Studenten vor einen Blumenkasten mit eher bescheidenen Stiefmutterchen gesetzt und beobachtet, ob die jungen Leute sich dadurch besser fuhlen. Noch uberraschender schien mir zunachst das Ergebnis: Die Testpersonen empfanden den Anblick tatsachlich als angenehm, und er beruhigte messbar ihr vegetatives Nervensystem. In unserer modernen Gesellschaft halten sich viele Menschen fast nur in kunstlicher Umgebung auf, erlautern die Autoren den Zweck ihrer Forschung. Das erzeuge Stress, mit all den bekannten negativen Folgen fur die Gesundheit. In Ostasien wei man seit Langem um die praventive Kraft von Naturerfahrungen. Mediziner in Japan sind sogar fuhrend in der "e;Waldtherapie"e; (siehe unser Titelthema ab S. 12). Aber dass Millionen gestresster Stadtmenschen regelmaig in den Wald pilgern? Unrealistisch. Ein paar Blumen dagegen, einige Tropfen Zedernol, Vogelgezwitscher aus dem Lautsprecher - auch das kann beim Entspannen helfen. Allerdings kommt der Gesundheitseffekt einzelner Naturelemente nicht an den des "e;Waldbadens"e; heran, erklart unsere Autorin, die Wiener Umweltmedizinerin Daniela Haluza. Und ubrigens: Stiefmutterchen aus Plastik versagten im obigen Versuch als Stresskiller. Aus meinem Burofenster schaue ich auf die grunen Hugel des Odenwalds, was laut Studien meine Arbeitszufriedenheit steigert. Natur vor der Haustur ist wunderbar, doch in den Mega-Metropolen haben die wenigsten Menschen dieses Privileg. Mein Vorschlag: Wenn man nicht alle Stadter in den Wald bringen kann, dann mussen wir eben den Wald in die Stadt holen. Dazu kann jeder beitragen. Pflanzen Sie Grun, wo es nur geht, auf dem Garagendach, an der Hauswand, zur Not im kleinsten Blumenkasten! Schlielich ist wissenschaftlich erwiesen: Jedes Stiefmutterchen macht uns ein bisschen glucklicher. Auf Ihre bluhende Fantasie hofft Ihre Katja Gaschler, Redaktion Gehirn&Geist..
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