Inhaltsverzeichnis

Über den Autor
Vorwort
DIE METHODE DORN

Geschichte und Wurzeln
Was ist die Methode Dorn – und was nicht?
Rückenschmerzen als Warnsignal
Wie innen, so außen

WAS UNS AUFRECHT HÄLT

Die Wirbelsäule – Knochen, Muskeln und Bänder
Die Bandscheiben
Das Bindegewebe
Reine Nervensache?
Die Wirbelsäule aus Sicht traditioneller Medizinsysteme

AUF DEM WEG ZUR LEICHTIGKEIT DES SEINS

Zwei Lebensgeschichten mit offenem Ende
Spüren, was man tut

DORN-BEHANDLUNG UND SELBSTHILFEÜBUNGEN

Das Fundament muss stimmen
Wenn das Becken schief steht
Mögliche Fehlstellungen der Wirbel
Die Lendenwirbelsäule
Die untere Brustwirbelsäule
Die obere Brustwirbelsäule
Die Halswirbelsäule
Schultergürtel, Arme und Hände

DIE BEHANDLUNG »SCHWIERIGER FÄLLE«

Hartnäckige Wirbelblockaden
Skoliosen
Rundrücken
Schiefhals

DER KÖRPER ALS SPEICHER DER GEFÜHLE UND ERINNERUNGEN

Muskelpanzer und Gefühle
Angst
Wut
Trauer
Sorge
Freude
Vom rechten Umgang mit Gefühlen

DIE FÜNF WICHTIGSTEN ENERGIEQUELLEN

1. Meditation/Achtsamkeit
2. Atmung
3. Bewegung
4. Ernährung
5. Entspannung des Körpers

AUF DEM WEG ZU EINER BESSEREN HALTUNG

Körperbild und Vorstellungsbilder
Übungen zur Körperwahrnehmung
Heute bin ich mal … – Das Spiel mit Bewegungen und Körperhaltungen
Kann ich über mich selbst lachen? – Das Spiel mit der eigenen Wichtigkeit
Rutsch mir den Buckel runter
Vergeben und vergessen
Da lache ich doch

Literatur
Adressen
Copyright

DER AUTOR

Dieter Dorn (1938-2011) ist der Begründer der nach ihm benannten ganzheitlichen Therapie. Mithilfe der Dorn-Methode führen allein im deutschsprachigen Raum viele Hundert Ärzte, Heilpraktiker und Krankengymnasten ihre Patienten erfolgreich auf den Weg umfassender Heilung von Rücken- und Gelenkbeschwerden. Die Dorn-Methode gehört mittlerweile zum festen Bestand physiotherapeutischen Heilmethoden.

Literatur

Albrecht, Karin: Körperhaltung. Haltungskorrektur und Stabilität in Training und Alltag, Karl F. Haug, Stuttgart 2003

Batmanghelidj, Faridun: Sie sind nicht krank, Sie sind durstig, VAK, Kirchzarten 2003

Church, Dawson: Die neue Medizin des Bewusstseins. Wie Sie mit Gedanken und Gefühlen Ihre Gene positiv beeinflussen können, VAK, Kirchzarten 2008

Dorn, Dieter: Die ganzheitliche Methode Dorn, Integral, München 2007

Ebstein, Erich (Hg.): Hippokrates. Grundsätze seiner Schriftensammlung, Insel, Leipzig 1914

Eckert, Achim: Das heilende Tao. Die Lehre der fünf Elemente, Müller & Steinicke, München 2004

Eckert, Achim: Das Tao der Akupressur und Akupunktur, Karl F. Haug, Stuttgart 2005

Feldenkrais, Mosché: Bewusstheit durch Bewegung, Suhrkamp, Frankfurt 1996

Franklin, Eric N.: Befreite Körper. Das Handbuch zur imaginativen Bewegungspädagogik, VAK, Kirchzarten 2006

Hanna, Thomas: Beweglich sein – ein Leben lang. Die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit, Kösel, München 1997

Kapferer, Richard: Hippokrates – Sämtliche Werke in 3 Bänden, Anger, Freilassing 1994 (Reprint)

Kazantzakis, Nikos: Alexis Sorbas, Piper, München 2007 (als DVD: 20^th Century Fox Home Entertainment, 2005)

Klein, Stefan: Da Vincis Vermächtnis oder Wie Leonardo die Welt neu erfand, S. Fischer, Frankfurt 2008

Lown, Bernhard: Die verlorene Kunst des Heilens, Suhrkamp, Frankfurt 2004

Adressen

Informationen über Kurse und Übungstage sowie über von Dieter Dorn ausgebildete Anwender finden Sie unter:

Schulungshaus Dorn/Groß
Günther Groß
Spiesberg-Beund 12
D-88279 Amtzell
Tel: 00 49 (0) 75 20-92 31 95
Fax: 00 49 (0) 75 20-92 32 24
www.schulungs-haus-dorn-gross.de

Fitnessstudio Body-Fit
Robert Maier
Kemptener Straße 42
D-87634 Obergünzburg
Tel: 00 49 (0) 83 72 -76 82
E-Mail: info@fitness-bodyfit.de
www.fitness-bodyfit.de