Details
Typgerecht trainieren
Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?
12,99 € |
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Verlag: | Südwest |
Format: | EPUB |
Veröffentl.: | 12.12.2016 |
ISBN/EAN: | 9783641178369 |
Sprache: | deutsch |
Anzahl Seiten: | 192 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
<b>Das perfekte Workout</b><br /><br />Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.